שיעורי בר מכילים תרגילים המדמים תנועות מחול, ומשלבים את עקרונות התנועה של פילאטיס ויוגה.
שיעורי מחול דינמיים לשיפור הקואורדינציה, הזרימה והביטוי העצמי דרך תנועה ומוזיקה.
שיעורים המתמקדים בחיזוק הליבה, שיפור הגמישות ואיזון הגוף עם מכשירי פילאטיס מתקדמים.